Enxugar o suor realmente refresca o corpo?

Obviamente, estamos ignorando todas as normas sociais e conselhos mdicos e falando apenas de uma perspectiva puramente fsica… e na fsica, existem duas maneiras principais de usar apenas gua para resfriar algo.

O primeiro mtodo de resfriamento com gua fazer passar gua fria sobre ou atravs do objeto quente para que a gua aquea e retire o calor e, portanto, resfrie o objeto.

Essa transferncia direta de calor a ideia bsica por trs dos radiadores em motores de carros, do resfriamento lquido de computadores gamer sofisticados e do resfriamento a gua de usinas de energia.

Para um ser humano, isso significaria beber, digamos, um litro de gua gelada a cada hora, deixando o corpo aquecer a gua at a temperatura corporal e, em seguida, remov-la do corpo urinando ou suando e depois enxugando o suor.

Um litro de gua pode transferir 1 caloria de calor por grau Celsius que aquece, portanto, usar gua para resfriamento lquido pode remover, no mximo, cerca de 37 calorias de calor por hora, uma caloria para cada grau Celsius entre o ponto de congelamento e a temperatura corporal.

O segundo mtodo de resfriamento com gua colocar gua sobre o objeto e deix-la evaporar. Um litro de gua, ao evaporar, absorve cerca de 540 calorias de calor. O que muito mais do que as 37 calorias removidas ao beber gua gelada e urinar.

Mas um corpo humano no pode necessariamente evaporar um litro de gua por hora: um metro quadrado, em condies de temperatura ambiente, evaporar apenas cerca de um tero de litro por hora, e a rea da superfcie
de um ser humano de apenas 1 a 2 metros quadrados.

Portanto, podemos esperar que um corpo humano suado perca, no mximo, talvez 180 a 360 calorias de calor por hora devido ao resfriamento evaporativo. O que ainda representa de 5 a 10 vezes mais poder de resfriamento do que o resfriamento lquido.

Obviamente, a evaporao tambm depende muito das condies: se estiver mais quente, ventando ou seco, o poder do resfriamento evaporativo aumenta substancialmente, enquanto se estiver mais frio ou mido, a evaporao menos eficaz.

De qualquer forma, parece bastante seguro dizer que, para o corpo humano, o resfriamento evaporativo muito mais eficaz do que o resfriamento lquido. Em outras palavras, deixar o suor evaporar muito mais eficaz do que enxug-lo.

O que, na verdade, no to surpreendente: suar o nosso meio evolutivo de nos refrescarmos, ento talvez no seja surpreendente que deixar o corpo fazer o que faz acabe sendo uma boa ideia… mas incrvel o quo eficaz isso realmente .

Felizmente, seu corpo pode usar os dois mtodos de resfriamento pela gua: se voc beber gua fria, se beneficia da transferncia direta de calor enquanto seu corpo aquece a gua at a temperatura corporal e, em seguida, se beneficia do resfriamento evaporativo quando a gua evapora na forma de suor.

E a fsica no probe completamente enxugar o suor. Se o suor estiver literalmente pingando, ele no ajudar a resfri-lo evaporativamente quando estiver no cho e provvel que voc esteja produzindo suor mais rpido do que ele pode evaporar.

Portanto, provavelmente no h problema em enxugar um pouco do suor – ou talvez melhor ainda, espalh-lo para garantir que tenha a maior rea de superfcie possvel para um resfriamento mais eficaz!

Sim, se o seu suor estiver pingando, muito melhor, para fins de resfriamento evaporativo, espalh-lo em vez de enxug-lo completamente.