A psicologia por trs da vergonha alheia que sentimos

Voc conhece essa sensao. Voc v algo constrangedor, como uma gafe, atitude ridcula ou situao embaraosa, acontecer com outra pessoa, ou assiste a uma cena particularmente embaraosa em uma srie ou filme de comdia, e sente vergonha alheia pela pessoa que est passando por aquela situao. Mas se no estamos envolvidos, ou mesmo se a situao for totalmente fictcia, por que sentimos essa vergonha alheia? um fenmeno baseado na empatia e na projeo pessoal, onde o observador imagina a si mesmo no lugar da vtima.

Os psiclogos acreditam que o constrangimento provavelmente se desenvolveu nos seres humanos como uma forma de reconhecer e reagir aos nossos prprios erros, ou como uma espcie de feedback interno, tornando-nos menos propensos a nos colocarmos novamente em situaes semelhantes.

Seus sinais fsicos externos, por sua vez, como rubor, suor, gagueira e batimentos cardacos acelerados, talvez tenham surgido como uma forma no verbal de demonstrar aos outros que reconhecemos o que aconteceu ou o que fizemos e aceitamos suas consequncias.

Demonstrar isso fisicamente a outros membros do nosso grupo social pode, portanto, ter surgido como um meio de mostrar contrio, reparar laos e garantir que os relacionamentos no fossem perdidos ou rompidos por causa do que quer que tivssemos feito.

medida que nos tornamos criaturas emocionalmente mais complexas, claro que nossos sentimentos de constrangimento tambm se desenvolvem. Assim, agora, todo tipo de ocorrncia e situao, boa ou ruim, pode provocar a mesma reao de vermelhido.

Voc pode se sentir constrangido ao ganhar um prmio ou receber um elogio na frente de outras pessoas, por exemplo, tanto quanto se sentiria em uma experincia mais humilhante, vergonhosa ou socialmente embaraosa.

E a complexidade do constrangimento nos seres humanos hoje em dia tamanha que podemos at sentir constrangimento em nome de outras pessoas.

O que chamamos de constrangimento alheio , na verdade, denominado constrangimento vicrio, embora tambm seja conhecido por outros nomes, como constrangimento de terceiros, constrangimento emptico, e at mesmo “vergonha latina“, um termo que talvez tenha surgido da popularidade das telenovelas latinas nos Estados Unidos e dos cenrios constrangedores que elas frequentemente retratam.

Independentemente do nome, a vergonha alheia to intensa quanto a vergonha pessoal: podemos nos encolher, corar, tremer, gaguejar, suar e, de modo geral, nos sentir desconfortveis, mesmo sem estarmos diretamente envolvidos.

Curiosamente, pesquisas mostraram que nem precisamos conhecer a outra pessoa para experimentar esse sentimento indireto, e a pessoa em questo nem precisa estar ciente do constrangimento para que sintamos pena dela.

Eles podem estar completamente alheios situao embaraosa em que se encontram, andando por a com a braguilha aberta ou com papel higinico grudado no sapato, por exemplo, e, portanto, no sentem vergonha ou constrangimento, apesar de ns nos encolhermos e tremermos s de pensar ou ver isso.

Por essa razo, o constrangimento alheio considerado diferente da chamada emoo compartilhada, ou contgio emocional, como chorar ao ver algum triste ou rir da alegria de outra pessoa. Essas reaes envolvem essencialmente espelhar os sentimentos de outra pessoa, uma caracterstica evolutiva que provavelmente tambm desenvolvemos como forma de estabelecer laos e relacionamentos sociais.

Em vez disso, os psiclogos teorizaram que sentimos pena dos outros, quer os conheamos ou no, quer estejam cientes disso ou no, como forma de expressar empatia.

Em outras palavras, podemos nos imaginar naquela situao embaraosa, e nossa capacidade de mentalmente assumir o lugar da pessoa que est realmente naquela situao suficiente para desencadear a mesma reao fsica em ns, independentemente de conhecermos ou no a pessoa. E, em ltima anlise, quanto mais emptica uma pessoa for, mais forte tende a ser essa reao.

por isso que algumas pessoas acham o humor constrangedor ou negro to desconfortvel que simplesmente no suportam assistir ao constrangimento se desenrolar.

Outras pessoas, no entanto, parecem muito menos suscetveis a esses sentimentos, e, em vez de se sentirem desconfortveis ou envergonhadas, podem at se deleitar com o desconforto alheio.

Isso no significa que, se voc gosta de situaes constrangedoras, voc seja menos emptico. Pode haver fatores genticos envolvidos, ou pode ser simplesmente que voc tenha tido menos experincia com esse tipo de situao na infncia, quando as bases da nossa personalidade foram estabelecidas.

Talvez, tambm, voc simplesmente tenha limites mentais mais robustos para impedir que reaes fsicas mais imediatas e a sensao de constrangimento se manifestem.

Nesse sentido, o constrangimento alheio est sendo cada vez mais visto como parte de um espectro, em que alguns de ns temos maior empatia com outras pessoas, e, portanto, sentimos esse constrangimento indireto com mais intensidade, enquanto outros, por algum motivo, esto no extremo oposto do espectro e, consequentemente, no reagem com tanta intensidade.